Symbolbild Volkshochschule (Foto: Düren. Die Volkshochschule Rur-Eifel bietet ab Anfang Februar zwei Onlinekurse zum Thema Meditation an.
Im „trubeligen“ Alltag verpassen wir leicht den Zeitpunkt zum Ausruhen und Erholen. Irgendwann zeigen Körper und Geist immer deutlicher, dass eine Pause längst überfällig ist. tiefe Erschöpfung, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen können Folgen davon sein. In der Meditation kann der Geist zur Ruhe kommen und auch der Körper neu aufladen. Momente der Achtsamkeit schenken uns inneren Frieden und Ausgeglichenheit.
Der Kurs „Mit Meditation zu neuer Kraft“ (Kursnummer S4337B) findet online als Livestream, jeweils dienstags, in der Zeit von 16:45 bis 17:45 Uhr, statt. Das Entgelt für die insgesamt acht Termine beträgt 38,- Euro bei acht Teilnehmenden. Start ist am Dienstag, 01.02.2022.
Der zweite Kurs „Tagesausklang mit Meditation“ (Kursnummer S4339B) findet ebenfalls online als Livestream, jeweils mittwochs, von 19:45 bis 20:45 Uhr, statt. Der Kurs beginnt am 02.02.2022 und geht über neun Termine. Das Entgelt beträgt 41,50 Euro bei acht Teilnehmenden.
Für die Teilnahme an den Kursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Auskünfte und Anmeldung unter Tel. 02421 25-2577 oder unter www.vhs-rur-eifel.de.