Stadt DürenDüren. Anfang Oktober 2026 bietet die VHS Rur-Eifel den Bildungsurlaub „Stress abbauen – Resilienz aufbauen“ an. Der Kurs beginnt am Montag, dem 5. Oktober 2026, und findet bis Freitag, dem 9. Oktober 2026, täglich jeweils von 9 Uhr bis 15 Uhr im Schützenheim in Nideggen statt.
In diesem Bildungsurlaub lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie sie ihre Resilienz entwickeln und stärken können. Sie setzen sich mit den Resilienz-Schutzfaktoren auseinander und lernen Methoden kennen, diese Faktoren zu trainieren. Außerdem erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie sie gelassener mit Stress umgehen können und entwickeln Bewältigungsstrategien für schwierige Situationen. Durch Selbstreflexion, praktische Übungen und Transferhilfen in den Alltag werden sie darin unterstützt, sich ihrer individuellen Ressourcen bewusst zu werden und diese gezielt zu nutzen. Achtsamkeits-, Qigong-Übungen und Sequenzen aus dem Mentaltraining runden das Programm ab.
Eine Anmeldung für den Bildungsurlaub „Stress abbauen – Resilienz aufbauen“ der VHS Rur-Eifel kann schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-rur-eifel.de erfolgen. Das Entgelt beträgt 251,50 Euro. Bei Fragen steht die VHS Rur-Eifel telefonisch unter 02421 25-2577 oder per E-Mail an vhs-rur-eifel@dueren.de zur Verfügung.
In Nordrhein-Westfalen können Beschäftigte einmal pro Jahr einen Bildungsurlaub beantragen, um sich beruflich oder politisch weiterzubilden. Berechtigt sind Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die mindestens sechs Monate in einem Betrieb beschäftigt sind und deren Betrieb mindestens zehn Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter hat. An den Bildungsurlauben der VHS Rur-Eifel können aber selbstverständlich auch Privatpersonen teilnehmen.